长沙体育中考评分标准_长沙体育中考评分标准2021
对于长沙体育中考评分标准的问题，我有一些经验和见解，同时也了解到一些专业知识。希望我的回答对您有所帮助。
1.中考跳绳评分标准2022
2.长沙市体育中考排球垫球的高度是多少
3.2024长沙中考怎么算分
4.长沙中考体育内容及标准
5.中考体育满分
6.中考体育1000米评分标准
中考跳绳评分标准2022
长沙1分钟跳绳满分为10分，1分钟跳绳男生满分190次，女生182次。
1分钟跳绳是长沙2022年中考体育考试才增加的项目，为选考项目。
从评分标准来看，1分钟跳绳要打满分，并不是太难，可能也是第一年进行测试难度上并没有设置太高。
在考试时需要注意的是，1分钟跳绳只有一次测试机会，必须在规定区域内跳绳，如果出了区域是不计次数的。在跳绳时要正向摇绳，单脚或者双脚跳皆可。
各省份的评分标准都是不一样的。
长沙市体育中考排球垫球的高度是多少
评分标准
①1000米跑（男） 800米跑（女）16分 单位：秒
分值 16 15 14 13 12 11 9 8 5
成绩 男 3ˊ50〞 3ˊ58〞 4ˊ05〞 4ˊ13〞 4ˊ20〞 4ˊ27〞 4ˊ35〞 4ˊ43〞 >4ˊ43〞
女 3ˊ38〞 3ˊ46〞 3ˊ53〞 4ˊ01〞 4ˊ09〞 4ˊ15〞 4ˊ23〞 4ˊ30〞 >4ˊ30〞
②掷实心球 12分 单位：米
分值 12 11 10 9 8 7 6 5 3
成绩 男 9.6 9.2 8.8 8.4 7.6 6.5 5.4 4.8 <4.8
女 7.2 6.8 6.4 6.0 5.8 5.6 5.2 4.6 <4.6
③篮球运球、足球运球、排球垫球16分
项目 分值 16 15 14 13 12 10 8 5
篮球 成绩（秒） 男 12〞0 12〞8 13〞7 14〞3 15〞8 17〞4 18〞3 ≥20〞8
女 14〞2 14〞8 16〞6 17〞7 20〞6 22〞6 24〞 ≥27〞0
2024长沙中考怎么算分
男生离地不低于2.35米，女生离地不低于2.15米。根据查询长沙市体育局官网得知，中考体育标准男生离地不低于2.35米，女生离地不低于2.15米，排球(volleyball)，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网。
长沙中考体育内容及标准
2024长沙中考怎么算分如下：录取综合总分为720分，其中语文、数学、英语各120分，道德与法治60分、历史60分、物理70分、化学50分、生物40分、地理40分、体育中考40分。初三年级考试科目成绩和初二年级生物、地理考试科目成绩均以分数形式呈现。
一、中考
中考，全称为初中学业水平考试。(高中段学生考试)中考是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试，是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。学生可根据中考成绩报考相应的普通高中、职业高中、中专、中技、中职等。其中以报考普通高中为主。
中考是考虑初中毕业生升入普通高中后继续学习的潜在能力，中考既要坚持考查基础知识、基本方法和基本技能，又要坚持考查学科能力。中考命题严格遵循义务教育课程标准的要求，充分考虑教学情况、义务教育课程改革情况、教材使用情况，最大限度地求同避异，充分体现义务教育课程改革“平稳过渡，循序渐进”的基本原则。
二、中考技巧
1、在正式开考前5分钟，监考老师会分发试卷。中考生拿到试卷之后，要首先检查一下试卷有没有问题。比如印刷是否清晰，有无缺页短码的情况。检查试卷不用1分钟，还有很长的时间，这段时间是不允许考生答题的。考生要巧用剩下的这段时间浏览试卷，制定答题策略，合理分配答题时间。
2、先易后难，通常是从卷首开始做起按照从前往后的顺序做，先做容易题，后做复杂题；先熟后生，即先做那些内容已经熟练掌握，题型结构又比较熟悉的题目，后做生疏题。
中考体育满分
长沙中考体育内容及标准如下：1、长沙中考体育考试项目为1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分。
2、引体向上（男）或一分钟仰卧，起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项，报考前确定），分值10分。
3、篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项，报考前确定），分值15分。
4、丧失运动能力的学生可以申请免考。
对于体育中考报名时和考前突然有伤病的学生，可以申请缓考，申请缓考的学生，必须出具长沙市二甲以上医院的病历、检查结果或出院报告（原件、复印件）和该医院医务处（科）开具并加盖公章的不宜参加剧烈运动的病假条以及免考（缓考）申请表；
缓考申请免考时，缓考前确因身体未恢复不能参加考试的，必须重新提交上述资料，重新审核批准后，成绩按因病免考计分。
中考体育注意事项：
一、注意事项。
1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。
2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。
3、穿着运动服、运动鞋(不得有钉。
4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑间的清当场向考务人员提出。
5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出、保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。
二、考试流程。
1、准备活动(热身)。
考试机构会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。保证达到微出汗状态，分热身。
2、分组入场检录。
考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的要向引导老师及时询问清楚。
3、检录验证准考证。
引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理平整等待检录老师，检录核对准考证。(每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行成绩录入)
4、进入到备考场地。
进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不要打扰正在考试的同学。在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便在自己测试时能够熟练的完成测试。
5、进行测试。
进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记(扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名)以便进行成绩对应录入。每项测试注意事项请看下文。
6、完成测试、确认成绩。
完成测试后，引导老师会带领学生到成绩打印处或者成绩公式处，请每位同学确认自己考试成绩，对成绩无疑义后签字确认后由引导老师带领或自行离开考场。
7、退场、做放松活动。
考生退场后无论有无老师带领做放松活动、都要自行进行放松活动。
中考体育1000米评分标准
长沙中考体育一共有10个项目,每个项目都有各自的满分标准。
长沙中考10个项目满分标准
1. 中长跑 中长跑满分是15分,男生是1000米跑,女生是800米跑。 男生1000米跑得满分标准是3分50秒,满分是15分;女生800米跑得满分标准是3分58秒,满分也是15分。 中长跑是体育中考的必考项目,中长跑主要是考的体力。在中长跑中,体力的分配,还有呼吸方式以及呼吸频率也是可以多多练习的。 好在在长沙中考安排中,中长跑一般是安排在最后才考的项目。 2. 引体向上 引体向上对力量要求比较高,因此在中考时,也只有男生考试这个项目, 引体向上的满分标准是8次,满分是10分。 引体向上从直臂悬垂开始,在考试时要注意完成的完整度,不然只算半次。 引体向上对手臂力量和肌肉力量要求比较高,在中考时属于可选项目,没有把握的话可以不选。 3. 一分钟仰卧起坐 仰卧起坐则是女生考试的项目,满分标准是45次,满分为10分。 仰卧起坐对腰腹力量有要求,对于女生而言,平时在家中就可以训练。不过要达到满分还是有一定的难度的。 仰卧起坐不仅要有爆发力,也需要经常训练才行,做多之后腰腹部会因为剧烈运动而疼痛,导致做不动。 4. 实心球 实心球是男生、女生都可以选考的项目。 实心球男生的满分标准是米,女生的满分标准是米,男生和女生的满分标准大约差了米。满分都是10分。 实心球是要双手拿球,举过头顶,向前投掷。除了手臂的力量外,还要配合腰部同时发力。而在投掷的时机和高度也会影响投掷距离。女生相对而言,在实心球项目上比较吃亏,没有把握也是尽量避开,不要选择。 5. 一分钟跳绳 一分钟跳绳是新增的中考体育项目,应该来说是比较容易拿分的考试项目。 一分钟跳绳的满分标准是,男生190次,女生182次,满分是10分。 一分钟跳绳的考试中,尽量不要断,一旦断了容易出现慌张,而且也会耽误时间。 相对而言,一分钟跳绳在家中比较容易练习,对场地要求也不高。只要经常练习,自然能跳到更多。很多小学生也能达到1分钟跳绳的满分。 应该来讲,一分钟跳绳是一个比较好拿分的项目。 立定跳远 立定跳远满分共10分,男生满分标准米,女生满分标准米。 立定跳远主要是弹跳和爆发力。 6. 200米游泳 游泳也是长沙新增的中考项目, 满分标准男生6分钟,女生是6分30秒,满分为15分。 游泳是一个比较费体力的项目,有些学生不太擅长游泳,甚至有些不会游泳。 不过游泳还只是选考项,因此是否选择也可以根据实际情况来做决定。 7.三个球类考试项目 三个球类考试项目分别是,篮球、排球、足球。 篮球 篮球考核也分为多个考试项目,以时间作为评分标准。运球作为篮球中最为重要的基础也是考试主要内容。 男生满分标准是秒,女生满分标准是秒,满分是15分。 排球 排球主要考核的是向上垫球, 男生满分标准32次,女生满分标准是30次,满分是15分。 可以看出在排球考试的要求上,男生与女生的满分标准相差非常小,考试内容主要是垫球的技巧,对于体力和力量要求都不高。不过在垫球时不能只靠手发力,还要靠腰部同时从下往上把球垫起,这样才能控制球的高度和角度。 只是在排球垫球练习中,手腕以及手腕上部非常容易痛疼,可以选择戴上护腕练习。 足球 与篮球一样,足球也是以时间评分, 足球男生满分标准秒,女生秒,满分是15分。 踢过足球的一般都知道,颠球和带球是基础,这也是必须要去练习的。 不过女生大多不太愿意踢足球,一是因为身体碰撞,二是因为经常踢足球,对脚有损伤,甚至还会变成O型腿。中考时如何选择体育考试项目
长沙中考体育分为三类考试项目,其中一类为必考项目,两类为选考项目。 必考项目是中长跑,选择项目是球类+游泳选择一项,一分钟跳绳、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、实心球中选择一项。 可以看到的是,体育40分构成分别是,中长跑15分,球类+游泳自选15分,一分钟跳绳等自选10分。 如果拿高分中长跑和球类自选必须考得好,另外10分也要从中选择一个擅长的项目。 考试顺序要特别注意: 1. 先是一分钟跳绳等自选 2. 球类自选 3. 中长跑 体育中考是一次考完的,需要结合个人身体素质的情况,结合考试顺序选择对自己比较有利的组合。同时组合应该能够给予中长跑留下足够的体力。 对于女生而言,比较稳妥的选择是, 一分钟跳绳/仰卧起坐+排球+800米跑。一分钟跳绳相当于热身,对体力消耗小,排球对体力和力量要求都不高,这样也给后面的中长跑留下足够的体力。 对于一般男生而言, 一分钟跳绳+排球/篮球+中长跑,相对较好。 如果游泳比较好的话,可以选择游泳,而游泳会另外安排时间单独进行考试,这样可以分开来考三个项目。 即使体力和身体素质都比较好的男生,当然选择就多了,不过也不建议全部选择消耗体力比较大的组合,比如引体向上+中长跑,毕竟体育能够拿到满分为最佳。 当然以上只是建议,具体选考时,还要根据自己擅长的项目上来选择。根据教育部发布的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中,中考学生(初三学生)1000米中长跑成绩标准,4分55秒及格,4分05秒良好,3分50秒优秀,4分55秒以下为不及格。
多地中考1000米标准成绩,略有差异
在《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中,初三年级的男生1000米中长跑成绩从10分~100分,共分为四个等级: 优秀(90~100分)、良好(80~85分)、及格(60~78分)、不及格(10~50分)。 每个等级对应的具体评分标准为: (1)优秀:3分40秒 ~ 3分50秒; (2)良好:3分57秒 ~ 4分05秒; (3)及格:4分10秒 ~ 4分55秒 (4)不及格:4分55秒 以下。 1000米成绩标准,每个等级都对应一个评分范围,因此在各地的中考男生1000米的成绩标准中,实际评分标准也略有不同。 长沙中考男生1000米满分是3分50秒,广州满分标准3分29秒,杭州、郑州满分标准3分40秒。从四地的中考1000米满分标准,各自对应的优秀等级,只是具体的评分不一样。除了评分标准不一样外,分数也不一样。中考1000米,不同城市评分标准略有差异
长沙中考1000米男生评分标准 长沙男生1000米的评分满分是15分,从5分-15分,11个评分阶段。分别对应3分50秒,4分43秒。由此看出,在长沙的体育中考中,几秒的差距,也能拉开成绩的距离。 长沙的中考1000米成绩相对应的是《国家学生体质健康标准》优秀等级中的95分标准。 广州1000米男生评分标准 广州男生1000米的中考评分标准是按照百分制进行计算,5分一个评分阶段,打分后再将百分制转化为最终评分。 广州中考1000米满分标准也是逐年提升,按年份分别为3分37秒、3分29秒、3分21秒,比《国家学生体质健康标准》中的优秀最高标准3分40秒,还要高出3 - 19秒。 郑州中考1000米男生评分标准 郑州1000米的满分是20分,最低是7分,从7分开始每分一个评分标准。从评分标准上看,郑州中考1000米的评分标准没有广州那么高,不过满分标准也是对应的《国家学生体质健康标准》中优秀等级的100分标准。 杭州1000米评分标准 杭州1000米的评分标准是满分十分制,虽然分数不高,但是也占比中考体育总分的三分之一。与其他城市不同的是,杭州体育中考,中长跑和100米游泳可以任意选择一项。 杭州1000米的满分是3分40秒,与《国家学生体质健康标准》中优秀的满分标准是一致的。 海南1000米评分标准 海南1000米满分是30分,满分评分标准位3分30秒,满分标准相对是比较高的。同样海南1000米满分标准也要高于《国家学生体质健康标准》中的优秀标准。 良好的标准3分50秒,在海南1000米的评分标准中,对应的是25分。先对来说,良好和满分之间的差距只有5分,还不算大。 南京1000米评分标准 与杭州一样,南京中考体育的1000米中长跑并非必选项,可以从三分钟跳绳和1000米中选择一项。 南京的1000米满分标准比较偏低,只有4分05秒,满分分值是14分。满分标准对应的是《国家学生体质健康标准》中,良好等级的最低要求。 成都1000米评分标准 成都1000米评分采用的是百分制,满分标准3分40秒,与《国家学生体质健康标准》中的优秀最高评分相对应。 成都男生1000米,也是体育中考中的必考项。 深圳1000米评分标准 深圳1000米满分是120分,满分评分标准可谓是非常高,2分53秒。如果中考1000米中长跑,拿到满分是相当困难的。深圳1000米标准,要超出《国家学生体质健康标准》非常多。 好在中考时,1000米中长跑和200米,考生可以任选一项作为必考项。 南昌1000米评分标准 1000米中长跑是南昌体育中考的必考项目,满分位25分,评分标准是3分40秒,也是与《国家学生体质健康标准》持平。 从评分表上可以看出,1000米中长跑的分值也是最高。 南宁1000米评分标准 广西南宁1000米中长跑的满分是20分,评分标准为4分05秒,相对评分标准较低。对应《国家学生体质健康标准》中的良好等级。 各地虽然中考1000米的评分标准略有差异,不过基本上都是根据《国家学生体质健康标准》。中长跑一般都是中考体育的必考项,有少数地方是可以选考。1000米中长跑作为中考体育中比较重要的考试项目,虽然评分标准各地略有差异,但是分数基本都在体育总分的三分之一甚至以上。 注明:2022年部分地区体育现场考试并没有进行,而是将总分直接计入中考总分,比如南昌。因此有些标准也是上一年的评分标准。如何才能在中考体育长跑中,取得更好的成绩甚至满分呢?
1000米中长跑主要考验的是耐力,也就是体力,如何分配体力也是关键。 首先要确定中长跑是中考体育的时间安排是怎么样的。比如长沙就是安排在最后一个项目的。因此在其他项目测试时,要避免受伤。考试开始前,一定的热身运动也是有必要的。万一受伤,可以申请缓考。 首先,在中长跑时,要注意跑步的方法,分段跑。起跑时,尽量冲刺出去,抢到一个好的跑道,但不能用尽全力,以免后劲不足。 第二,中间600米应该匀速跑,就算不是第一名也不要慌,毕竟考核的是时间而不少名次,跟紧前面的同学,保存体力。 第三,在最后一个弯道加速。 第四,最后150米是最后冲刺的阶段,要拼尽全力。非常高兴能与大家分享这些有关“长沙体育中考评分标准”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。