体育活动安全防护措施有哪些_体育活动安全防护措施有哪些内容
非常感谢大家聚集在这里共同探讨体育活动安全防护措施有哪些的话题。这个问题集合涵盖了体育活动安全防护措施有哪些的广泛内容，我将用我的知识和经验为大家提供全面而深入的回答。
1.活动安全保障措施及应急预案
2.体育锻炼中怎么做运动伤害防护？
3.比赛安全注意事项
4.校园足球运动安全防范
5.如何预防体育课运动损伤
6.我们在体育锻炼时要注意安全，在体育锻炼中怎样注意安全？
活动安全保障措施及应急预案
活动安全保障措施及应急预案范文在日常的学习、工作、生活中，有时会面对自然灾害、重特大事故、环境公害及人为破坏等突发事件，为了控制事故的发展，时常需要预先编制应急预案。应急预案的格式和要求是什么样的呢？下面是我整理的活动安全保障措施及应急预案范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
活动安全保障措施及应急预案1
一、活动场地安全：
1、根据活动主题，精心挑选活动场地，每次活动前都必须派工作人员踩点，与场地提供方详细了解场地基本情况、活动设施使用近状和安全系数；
2、根据场地情况，提供规划好停车地点、组织开展活动地点、就餐地点等；
3、若在室内进行的活动，还需对场地的消防通道，消防设施等方面情况详细了解，做好紧急疏散应急预案；
4、两天一晚或以上活动，还需对住宿环境、夜间活动场地安全进行详细考查论证，并做好停电、停水等应急处理办法。
二、交通运输安全：
1、由正规合法运输公司提供豪华空调大巴接送活动参加人员，做到不超载、不超速行、不违章行驶；
2、活动前详细了解前往活动场地的交通路面情况，并符合车辆安全通行条件；
3、做好活动行车线路图，注明相关人员联系电话，并调整好停车地点。
三、饮食卫生安全：
1、由正规合法公司提供活动饮用水，保证水质卫生，饮水安全；
2、由正规合法公司提供活动用餐，保证饮食卫生，不提供冷餐、不熟食品。
四、活动组织安全：
1、每车配备1-2名有极强安全意识和丰富组织经验的活动老师，每人一份活动安全联系表，让组织各方知道每个环节所需的联系电话；确保活动正常开展；
2、人员交接过程中，活动老师做到对本队人员身体情况清楚，人数准确；
3、行车过程中，活动老师组织人员有序乘车，做好人员晕车照顾准备；
4、活动过程中，活动老师每到一处活动场地前和离开时都要清点人数，并时时注意活动开展过程中的每个安全环节；
5、培养参加活动的人员在活动过程中基本的安全意识、自护自救常识。
五、其他安全保障：
1、活动配备随队医护人员，做好活动过程中出现的突发情况的应急医护准备；
2、为每一位参加活动的人员提供10万元活动意外保险，5000元医疗附加险。
活动安全保障措施及应急预案2学生在校期间的安全是学校工作的重中之重。随着阳光一小时在我校开展，课间活动也成为我校开展学生锻炼活动的主要形式。如何有效提高组织者、参与者的安全意识，健全安全防护制度，最大程度地降低学生运动伤害的发生，是每个学校关注的热点问题。
一、学生安全意识及自我防护能力的培养
现象：学生在课间活动过程中，因缺乏基本的安全意识和运动常识，采取不正确的活动方式或错误地使用场地、器材，导致自己受伤或伤及他人。
分析：安全意识的培养是从心理层面去保证活动的正常进行，自我防护、救治技能的培养是从行动层面去避免或降低运动损伤的程度。对学生进行安全教育，进行自我防护、自救技能的培训，有助于提高学生的安全意识和认知水平；有助于增强学生的自身免疫力；有助于预防和制止伤害事故的发生；有助于把伤害事故的损失降到最低。学生安全意识和自我救护能力培养及时、到位，能有效提高学校大课间活动的安全系数。
对策：
第一，把安全教育作为学校维护学生安全工作的重要组成部分，让它贯穿于活动的整个过程；
第二，把安全教育和自我救护技能培养纳入教育教学内容，在教学中培养学生的安全意识和自我救护能力，促使学生养成安全活动的习惯，防患于未然；
第三，学校根据体育运动伤害事故的特点及致因，结合学生的生理和心理结构对教师和学生进行安全教育；
第四，加强学校组织纪律教育。
二、项目设置中的安全防范
现象：大部分学校在课间活动过程中，开设的项目较多，但因为场地、器材限制，学生活动人数众多，各活动项目产生干扰、冲突，进而出现伤害现象。
分析：出现上述运动伤害现象，与学校课间活动开设的项目直接相关。目前，我校存在场地差、学生多，人均活动面积远远不达标的问题。合理设置运动项目，确保学生安全运动，是活动顺利开展的前提。活动项目的选择，应充分考虑以下几个因素：首先，注重项目的健身价值，突出运动项目的健身功能；其次，增加活动项目的趣味性，吸引学生积极参与；再次，考虑场地、器材的限制及项目的可操作性；最后，尽量避免开设具有较大安全隐患的项目。
对策：
第一，多选择一些集体性、对抗性小且易于组织的项目。诸如，广播操、武术操、有氧健身操等项目。
第二，多开设一些占地少且具有一定趣味性的健身类项目。诸如，各种花样跳绳、小球类项目和球类游戏、田径类的走跑结合等。
第三，开设球类项目活动时，应适当降低活动的对抗性，多选择一些基本技术练习和有限制的`比赛。如，篮球的运球、投篮，以及各类基本技术的综合运用练习；排球的垫球、传球，以及基本技术的综合运用等。
第四，尽量避免开展一些对抗性强、运动强度较大的项目。如：篮球、足球等的对抗比赛，快速跑等。
三、组织过程中的安全防范
现象：学生在前往活动场区过程中，因为时限，往往出现楼道拥堵；学生在活动过程中某些运动区域人数过多；，因场地限制，项目之间存在干扰；诸如此类，造成课间学生安全活动隐患。
分析：合理的大课间活动方案，应包含科学的组织方式。地少人多是目前活动组织的一大难题。针对上述现象，联系我校实际，组织课间活动时，首先应充分分析我校的场地器材资源，在此基础上设置合适的活动项目和方法，同时确定场地的人数容量；其次，制定合理的进场路线，尽量避免学生入场时出现拥堵现象；再次，尽量避免学生在活动中相互干扰或碰撞，造成不必要的伤害事故。另外，作为学校层面的群体活动，其组织管理必须集各部门之合力。各部门分工明确、通力合作，才能保障活动的有序开展。因此，学校体育工作领导小组要充分发挥其领导、协调作用，组织好全校性的大型体育活动。
对策：
第一，制订科学、合理的活动方案；
第二，组织过程要简单有序、可操作性强、安全系数高；
第三，对班主任、体育教师作安全知识和技能的培训；
第四，充分发挥学校各部门的作用，形成合力提高课间活动的实效；
第五，责任到人，到岗到位，确保活动的有序进行，同时，充分发挥学生会的协管作用；
第六，体育教师在指导学生运动过程中也应积极参与到活动中，以便时刻监控学生的活动过程。
四、场地、器材的安全防范
现象：学生在运动过程中因场地不够平整或有异物导致绊倒、滑到；因篮球架、框松动导致学生活动时摔伤；因器材检查、更换不及时导致器材破损伤人等。
分析：场地是学校体育活动进行的必要条件，合理布局与利用场地显得尤为重要。学校开展大课间活动时应特别注意场地的平整度，及时清除小石块，防止绊脚引起不必要的伤害事故的发生。其次，器材的放置要考究。活动过程中器材放置要不影响活动，要减少标志物的摆放，要防止球类器材随意滚动伤人。另外，器材的检查要及时。学校运动场区固定设施的牢固程度，如足球门，篮球架、篮球框，排球网架，室外体操健身器材等，同时，应及时更换损耗程度较大的小型运动器械，如羽毛球拍，各类球具等。
对策：
第一，活动进行前要清除场地瓦砾、注意网通拖地钢丝及有碍运动的网线，防滑措施要到位（下雨天室外就停开，进行室内活动，室内换鞋或擦干水，地面不要有积水，做到因地制宜）；
第二，场地安排的人数适宜，按年级教室位置和活动内容确定相对固定活动场地；
第三，检查和维修固定器材，教育学生爱护运动器材，保洁运动场地，及时送还器材；
第四，器材的摆放要合理，不影响学生展开活动；
第五，思想高度重视、以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合。
五、学校安全防范制度的建设
现象：活动时间集中，学生人数多，场地紧张；各种器材（包括学生自制器材和学校旧器材）的利用；以“搞运动”形式开展活动；活动运动量统一性较强，很难做到因人而宜；出现伤害现象，处理不能做到及时、到位。
分析：参加活动的学生自身健康水平是否适合某项运动和运动负荷；由于场地和运动器材紧张，学校的破、旧场地和自制器材是否影响运动安全；学校的大课间活动组织形式有没有安全隐患；出现伤害事故如何及时、有效处理。从学校制度层面建立、健全相关制度，利用制度规范活动的过程，降低学生安全运动的影响因素，合理规避伤害事故的责任，能有效降低学生运动伤害的发生。
对策：
第一，学校组织学生购买安全保险；
第二，建立和完善学生健康体检制度；
第三，制订学校课间活动方案，不断优化组织过程；
第四，制订学校场地器材管理（包括检查、维修）制度；
第五，制订学校阳光一小时活动安全紧急预案；
第六，全体参与管理和辅导的领导和教师签订安全责任状。
;体育锻炼中怎么做运动伤害防护？
了解组织各种户外大型活动的安全常识，制订有效的安全防护措施，并且在实施的各环节中落实，是保障幼儿人身安全、成功组织户外大型活动的有效保证。 户外体育活动的范围幼儿园的户外体育活动包括在户外进行的所有活动：早锻炼、间操、散步、徒手操、器械操、集体游戏、自由锻炼（大型器械、小型器械、手头玩具）等。这里我们主要谈谈户外体育活动中的集体游戏与自由锻炼。
活动形式多样幼儿园室外的活动形式多样，既有集体游戏又有分组游戏，还有分散活动。在活动中，孩子们有的玩大型玩具，有的玩手头玩具，有的玩徒手游戏。
教师的观察更到位这就需要教师的观察更到位，不但要带领孩子完成体育锻炼的目的，还要关注幼儿的动作是否协调、在游戏中是否能和同伴合作等。
比赛安全注意事项
体育锻炼中的安全措施，最重要的是自我保护。由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此尽量避免运动量过大的现象出现。下边是在体育锻炼中常见的几个症状。呼吸困难症状
对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。其大部分情况都是在呼吸、循环的氧气运输能力还没有充分提高之前，致使无氧供能的能量枯竭或血乳酸显著升高。努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。一般人只要运动强度不大，是可以顺利从无氧过程过度到有氧过程的。10~20分钟的运动也能简单地完成。若在5分钟以内有呼吸困难症状者，可考虑该运动的强度过大，不适宜进行。
腹痛症状
跑步中常发生的腹部疼痛症状，原因很多，但大多是由于运动和胃肠痉挛或肝脾淤血引起的。胃肠痉挛多由肠内储积废气所致，某些食物在胃肠道内发酵而产生一些废气，另外，进食过饱或过多饮用碳酸性饮料也能引起腹痛，再者是由于进食、进水、吞咽唾液时带入食管的冷空气刺激所致。肝脾淤血引起的腹痛主要是以胀痛为主，这是由于机体进入运动状态后，循环器官（心血管）功能没有立即适应，导致心搏量相对较少，引起静脉血在肝脾内一时性的淤滞。
当腹痛发生时，中止运动或减慢运动速度，即可自然消除疼痛症状。容易发生腹痛者，在日常生活中应注意调节食物结构，宜食用容易消化的营养食品，并养成每日早晨大便的习惯，还要有必要地控制运动前、运动中的碳酸性饮料的摄入量。还要认真对待准备活动，使机体逐渐进入运动状态，在跑步中要掌握正确的呼吸方法，只用鼻呼吸而不用口呼吸，还要根据运动量来调整呼吸的节律及深度，总之，应避免腹痛发生，保证运动的顺利进行。
胸闷症状
运动中还常有胸前区发闷、发胀、发痛等症状发生。这是因人心脏缺血所引起的心疼痛或冷空气刺激支气管而引起的气管痛症状。心前区疼痛者大部分人有冠状动脉硬化症，此外心脏肥大或贫血者也容易并发此症，过去认为，运动时所产生的心前区疼痛症状，对机体是有害的。现行的研究表明，除特别严重者以外，一般是不必担心的。只要不引起其它临床症状，是可以进行适当运动的。而且，运动还具有一定的治疗效果。对于支气管疼痛症状，可通过间隔运动使其自然消失。若在运动中发生干咳症状，要调整呼吸方法使其缓解，寒冷季节还应加带口罩进行运动，以防止寒冷空气对呼吸道的刺激。
下肢疼痛症状
运动所引起的下肢疼痛有各种各样的症状，根据症状的不同，处置方法也各不相同。
长期不运动者，初次参加运动时，次日可感到小腿（小腿一头肌）和大腿（股四头号肌）部位的大部分肌肉疼痛。这是由于激烈运动导致乳酸积累，从而引起肌肉细胞膨大或渗出性无菌性炎症所引起的疼痛，不需做任何特别的处理，1~2日即可自然消失，所以对此不必过分担心。疼痛的反应可引起一次性的运动量减少，或1~2日的中断运动等，本人可根据实际情况进行判断处理，疼痛不严重时可坚持小运动量。
从开始跑步到坚持2周以上时，逐渐会出现足、膝的关节疼痛。这是由于反复施加的过大运动量给骨或关节韧带增加了负荷而引起的。此种疼痛比较顽固，这时应中止锻炼数日，等疼痛消失后再开始运动。再度开始运动时，运动强度应该比前次减小。
疼痛的产生有时与环境因素有关。例如道路的硬度、鞋的不适等原因都可诱发疼痛。反复出现疼痛时，应该到医院检查，以明确疼痛原因，进行对症治疗。
运动中引发的下肢疼痛，可能是由扭挫、肌肉撕伤、肌腱断裂甚至是骨折等所引起的。此时原则上要保持安静，应立即接受医生的诊断治疗。
中暑及日射病症状
中暑是因高温或受到烈日的暴晒而引起的疾病。由于造成中暑的条件不同，以及起的机体病理性变化不一样，中暑可分为中暑衰竭、中暑痉挛、日射病、中暑高热等类型。
在高温环境中长时间进行运动时，体温异常上升，使汗难以蒸发，则引起运动性中暑。尽管典型中暑症状包括无汗，但运动性中暑的最初症状是大量出汗脱水。在强烈日光（紫外线）过分照射下所引起的中暑称为日射病。
日射病的症状：患者感到剧烈的头痛、头晕、眼花、耳鸣、哎吐、烦躁不安等。严重时昏迷、惊厥，但体温正常或微升。
日射病的特征是体温上升时却感到寒冷，皮肤出现“鸡皮”样变化。这些症状在临床易发生误诊。要注意采取应急措施对待。这种情况尤其是在无风、高温、多温、太阳趱的环境条件下剧烈运动时，容易发生。所以应该避免在这种环境中做长时间剧烈运动。老年人及有中暑史的人在劳累后参加锻炼时尤易发生。当白天气温超过28℃，长距离运动应该中止。在气温接近28℃的情况下，可将长距离跑程安排在午前9点前或下午4点后的时间段进行，以避开正午的高热。
对日射病的紧急处置原则是降温为主，一般用冷袋和冷水湿敷治疗。当体温高达39℃以上时，可将冰袋放置在患者头部前额及枕部、胸部、腋区、大腿内侧等部位，用物理疗法进行降温。中度发热时（38℃）可用冷毛巾擦浴全身，微热时（37℃）可将身体暴露在阴凉的场所进行自然降温。运动引起的中暑性昏厥发生后，如果及时采取降温措施就会很快恢复，但对身体会有一定损害，预防为主是上策。
校园足球运动安全防范
一般人参加体育运动和比赛的目的是增强体质，以便有充沛的体力和精力投入到工作中去。在运动和比赛时，注意安全是极为重要的。在参加运动和比赛需注意哪些安全事项呢?
加强安全教育：要使全体体育工作者及参加运动和比赛的运动员从思想上认识到注意安全的重要性，并使他们了解运动损伤发生的原因、预防的措施，以及学会一旦发生运动损伤的一些急救措施。同时要使他们明确运动创伤是完全可以预防的。此种教育可由有关领导、教练、医生或比赛的组织者来进行。
做好身体检查工作：凡参加体育运动和比赛者，赛前要检查身体，不合格者不得参加剧烈运动和比赛。身体机能状态不良，如过度疲劳、患病、病后初愈，会引起体力下降，动作的力量、灵活性和协调性也会下降，运动时极易发生运动创伤或加重疾患，因此有这种情况的人不宜参加剧烈的运动和比赛。老年人在参加运动或比赛前更应重视身体检查，必须事先征得医生的同意方可参加运动或比赛。
做好充分的准备活动：运动或比赛前要充分做好准备活动，以便将大脑皮层的兴奋性调节到最适宜的状态，使机体各部的机能活动加强，以承受即将开始的正式运动和比赛。
加强保护和自我保护：在运动或比赛中，缺乏保护或保护不当均可发生运动创伤，这在体操运动中尤为重要。运动员要学会各种自我保护的动作，例如跳伞运动员落地、排球运动员救球时的翻滚动作，自行车、摩托车运动员翻车倒地时的翻滚动作均有其独特性，运动员必须熟练掌握。另外要注意设置必要的保护装置，例如摩托车运动员比赛时必须带防护头盔及穿皮靴，以防意外事情的发生。
如何预防体育课运动损伤
为防范训练及活动时安全事故的发生，切实有效地控制安全隐患，最大限度保障全体参加活动学生的身体健康与维护正常的活动秩序，保证校园足球的顺利有效开展，特制定校园足球活动应急预案。
一、指导思想
旨在校园足球训练和活动中有效地预防各类突发事故的发生，有效应急处置足球课可能发生的安全事故，确保事故处理工作高效、有序地进行，最大限度地减轻事故造成的损失，切实保障师生的生命安全，维护校园足球有序开展。防患于未然，校园足球所有队员在活动和训练中，因防护不当造成的身体伤害及意外事故等，一旦发生，马上启动应急预案。
二、组织机构
组 长： xxx
副组长： xxx
组员： xxx xxx xxx
为了贯彻好预防为主的方针，领导小组成员在突发事故前要做好以下工作：
（一）加强领导，健全组织，强化工作职责，制定应急预案和落实各项措施，完善活动机制和应急保障措施。
（二）校园足球有关训练和活动，领导小组都要落实负责人员的安全工作职责，配备足够应急人员与药品。
（三）领导小组加强监管，发现隐患立即整改。
（四）确保通信畅通，以应对各类突发事件的发生。
三、基本要求
（一）领导小组要精心组织，严格把关。对所有参加活动学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清、情况明。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，其原有竞技运动成绩再突出也不准参加活动。对因盲目追求运动而故意隐瞒队员身体问题，出现意外的，要追究有关人员的责任。
（二）要全方位做好学生的安全教育工作。要求教师在训练和活动前对足球队员进行安全教育。坚持“安全第一，预防为主”原则，使全体师生牢固树立“隐患险于事故，防范胜于救援，责任重于泰山”的安全意识，不断提高学校处理运动员突发事故的能力和水平。
1.要注意活动安全。团体、集体活动，要有序进退，活动项目结束后，及时返回集合地点，听从指挥。
2.要注意训练安全。训练前，体育老师要带领学生充分做好准备活动，并教会学生做准备活动的方法，讲明训练易出现的安全问题和要注意的事项。教育学生在训练中要听从指挥，不违章操作。要随时清点学生人数，对随便离开的学生要及时查明原因。
3.训练开始后，训练教师必须始终坚守训练现场，随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。教育各场地活动的学生不能随意窜场。对正在参加训练的队员要密切注意其身体健康状况，以便及时处理突发事件。
四、应急响应
事故发生后，在场人员必须立即将所发生的事故情况报告领导小组和拨打120急救电话或110报警电话，如遇伤病问题由领导小组迅速做出急救措施以及救援部署。
六、突发事件
（一）训练场地内出现摔伤等突发事件，教师首先要联系医务人员进行处置。处置有困难的，应急送就近医院进行救治。
（二）训练时若出现突发事件，教师必须立即采取果断措施进行处置。处置有困难的，属于医疗急救方面的突发事件，要立即拨打120电话；属于火灾方面的突发事件，要立即拨打119电话；属于治安方面的突发事件，要立即拨打110电话。
（三）训练中，如果出现各种不可预知的紧急情况，教师应及时组织好学生，听从学校的统一指挥，按指定的路线有序撤离。对没有及时疏散的学生要向施救人员指出具体方位，以便及时营救。
我们在体育锻炼时要注意安全，在体育锻炼中怎样注意安全？
一、体育活动前的预防
1、思想上要重视。
体育锻炼中发生的损伤往往是教师思想上大意而造成的。有的教师认为体育运动中的损伤是正常的，是不可避免的，实际上这种想法是不正确的。本人遇到的几起损伤事故中，都是由于教师的失误造成的，回过头来想想，只要教师措施得当，都是可以避免的。所以，只要我们认真对待，加强安全教育，采取积极的预防措施，体育运动中的损伤是可以减少，甚至避免的。思想上的重视，是预防运动损伤的重要一环。
2、要经常检查场地。
体育教师要经常注意场地的安全卫生要求。对于一般的学校来说，都是较大众化的场地，即用筛过的煤渣铺垫跑道，这种场地土质结实，又有一定的弹性，表面坚固不怕雨水冲淋，而且有较好的渗水性，是较符合要求的。作为一名体育教师要组织学生及时清扫场地中的石块、树枝、铁钉、玻璃等杂物，夏季要经常洒水，保持一定湿度，以免尘土飞扬，雨后要及时排除积水，修整场地，冬季要及时清扫场内积雪，避免冻结滑倒学生造成伤害事故。
3、要摆放好器械设备。
跳高架应安放牢固，以免倒下砸伤学生，海绵垫应有足够厚度，具有良好的缓冲性能，再盖一块小垫子；跳远助跑道应平坦结实，起跳板与地面齐平，沙坑应深翻并随时耙平，细沙要松净，不带碎石、玻璃等其他杂物，铁锹和平沙耙用后应及时放到沙坑外；投掷助跑道也应平坦结实，而器械落地区则应松软，以免器械落地时弹起伤人，一个投掷场地不能同时进行几种投掷，更不能对掷，投掷区内不允许任何人进入，当器械落地后拾器械的同学才能进入场地。
4、要穿戴合适的运动服装。
学生在进行体育锻炼时一定要注意着装，每节体育课整队完毕后，教师要进行着装的常规检查。冬季着装应注意保暖，夏季女同学不能穿裙子，学生身上不能佩带徽章，口袋内不得装钢笔、小刀、钥匙等尖硬物品，不得穿牛仔裤。
二、体育课中的预防
1、要做好准备活动。
在体育锻炼中，不少运动损伤都是由于准备不足所造成的，因此，认真做好准备活动是十分必要的。
准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，克服人体机能活动的生理惰性，为正式练习做好准备；准备活动能增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时也可以提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。
但准备活动也不应该是千遍一律，应根据天气情况和运动项目的难易而定，一般夏季或技术动作简单的项目，时间可以短些，量可以小一些；冬季或技术复杂的项目，活动时间应长些，量也要大一些。
另外，准备活动既要做“一般性”的，也要做与运动内容相关的“专项性”活动，如果准备活动与运动项目不吻合，针对性不强，易造成损伤，如：腰部突然用力过猛，就会发生腰部损伤。
总之，只有准备活动充分，才能提高动作的协调性和身体的灵敏反应，防止运动损伤的发生。我从几年的体育教学中体会一点：做好充分的准备活动是预防运动损伤的有效措施。
2、掌握知觉过程，产生意识预见。
我们在体育活动中常看到有的同学在没有掌握动作要领、没有形成自动化动作时，就产生了动作的“冲动”，造成了意识的无法预见，形成了教学事故。而闵斯特伯格认为“我们的意识可以在身体动作执行以前预见到它”，但必须在动作熟练之后，在“我们的意识首先接触到刺激，然后接触到对于动作过程的知觉。这种动作感觉逐渐与印象产生联想，以后印象就能在活动之前唤起动作感觉的再现”之后。所以我们的教学就应该让学生掌握这种过程，在这种心理成熟之后，再让学生实地操纵，提高学生运动的预判性。
3、要严肃认真，并组织严密。
在练习时，教师要加强保护和帮助，这样不仅有利于更快地掌握技术动作，而且可以预防发生运动损伤，如：在跳远时，起跳动作不正确，或落地姿势错误，易造成摔倒而碰到沙坑边；练习单杠时，两手的握法不正确，易造成手腕关节的扭伤，甚至手腕脱离单杠，造成摔伤；练习前滚翻或后滚翻时，头部动作的错误，易造成颈部的扭伤，等等。
在分散活动时，更要注意秩序的维持，最好分小组进行，由小组长负责，同学们不能追逐打闹，不随意穿行其他活动场地，如：在跑道上穿梭、在投掷场地围观。
因此，加强保护和帮助，维持体育活动有秩序的进行，也是预防运动损伤的有效办法。 三、体育活动后的预防
要做好整理活动。运动后由于身体疲劳，肌肉和其他器官的工作能力都会降低。而整理活动（即放松活动）是运动的自然延续，能有效地消除运动后肌肉的紧张状态，改善血液的供应，也可使神经系统消除疲劳，从而防止局部负担过重而出现的损伤。
放松活动也应根据不同的项目选择适宜的方式，如：上肢练习的项目，可做些放松性的慢跑；下肢练习的项目结束后，可在垫子上仰卧将两腿举起抖动或做倒立，直到呼吸、心率恢复到正常状态，自我感觉良好便可停做。认真做好整理活动对预防运动损伤有积极的作用。
另外，在体育教学中还要因材施教，掌握好正确的训练方法和运动技术，对于不同身体素质的学生，在运动量安排上也要因人而宜、循序渐进，以防超负荷的运动损伤；在高温炎热的季节，练习时间不宜过长，适当多安排休息时间，运动时宜选择阴凉通风的场所，以防学生中暑等。
当然，以上措施在具体实施时需要灵活运用、合理组织，也要根据不同的教学内容、学生情况、场地设施作具体安排，另外在时间及顺序的安排上也可作出调整。此外，在进行身体损伤的预防时也离不开心理的辅导。
在体育教学中，我们要积极采取预防措施，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，以防为主，防止任何学生任何损伤事故的发生。若万一发生伤害事故，应及时送学校卫生室或医院进行抢救治疗。
参加体育锻炼，如果思想上不重视安全与卫生工作，可能会发生运动伤害或致病的事故。受了伤或得了病就会影响健康、学习和工作。对运动员来说，还会影响运动成绩的提高。所以我们在体育锻炼时，要注意安全，积极预防运动伤害的发生。对于运动伤害，首先思想上不能害怕它，那种怕伤怕病因而缩手缩脚，不敢大胆锻炼的畏难情绪应当克服。要提倡勇敢顽强为革命而勤学苦练的精神。同时又要把这种革命干劲和科学态度结合起来，贯彻“预防为主”的方针，积极做好运动伤害的预防工作，就会减少和避免伤害事故的发生。造成运动伤害的原因很多，思想上的原因是主要的。很多经验教训都说明，思想上的麻痹大意常常是引起伤害、造成事故的重要原因。
有些初参加锻炼的人，往往积极性较高，急于求成，却不大注意循序渐进地进行锻炼，在剧烈运动之前也不做准备活动等，这就容易出现伤病事故。还有些人在身体锻炼比铰疲劳的时候，也往往容易忽视安全工作，常常由于随便做动作而造成伤害事故。少数锦标主义思想严重的人，在锻炼和比赛时，做出一些不符合规则的动作，更容易造成伤害事故。
此外，由于思想上不重视做好必要的预防措施，以及不了解必要的运动卫生常识，也是引起伤病的原因。因此，在体育锻炼时怎样注意安全的问题，首先必须从思想上重视它。在锻炼时，要胆大心细，注意力集中，不能疏忽大意。要加强组织性，遵守革命纪律，自觉执行锻炼中的有关要求和比赛规则，切实贯彻“友谊第一，比赛第二”的方针，提倡“宁失一球，勿伤一人”的高尚风格。同时，要重视体育锻炼中的一些科学方法，例如锻炼要经常化，要注意全面锻炼，循序渐进，做好准备活动，饭后不宜马上进行剧烈运动等。这些都是预防伤病的重要方面。
在锻炼前还要检查一下场地平不平、滑不滑，沙坑松不松，器械设备安装得牢不牢，有无损坏，放的位置是否得当等。在学习运动技术时，要认真掌握动作的要领，因为错误的动作容易导致损伤。要学会自我保护的方法，在做器械体操时还要注意互相保护。锻炼时最好穿软底鞋和轻便的服装，休息和锻炼后，要注意保暖等。总之，运动伤病的发生都有一定的原因，预防也并不很难，只要我们思想上重视预防工作，做好必要的安全措施，那么运动伤病是可以减少和避免的。
好了，今天我们就此结束对“体育活动安全防护措施有哪些”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。