长沙市体育中考项目和评分标准_长沙市体育中考项目和评分标准2023
好久不见，今天我想和大家探讨一下关于“长沙市体育中考项目和评分标准”的话题。如果你对这个领域还不太熟悉，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来了解一下吧。
1.体育中考项目及评分标准
2.2018年长沙市中考体育项目有哪些变与不变？
体育中考项目及评分标准
2022体育中考项目及评分标准
一、评分标准
中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
二、体育中考项目
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。
男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。
中考体育注意事项1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。
2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。
3、考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。
4、考试当天的饮食以碳水化合物为主，再加少量蛋白质和少量蔬果，不要吃得过饱，不要吃生冷、不干净的食物，从没吃过的食物和饮料也不要在当天吃喝，以防出现过敏、肠胃不耐受等，影响考试发挥。另外：中长跑消耗较大，在饥饿状态下容易出现低血糖晕倒。上午考试的考生，一定要吃早餐，但不要吃油炸类食物，假如到10点半以后才考的同学，早餐已经消化差不多，可能会有饥饿感，可以在等待时补充点能量，吃些巧克力或者小点心。
5、考生在上场考试一小时前要给身体补充足够的水分，但临近考试就不应该再喝过多的水，以免跑起来“一肚子水”。补水对个人的水平正常发挥有帮助，尤其是中长跑项目，身体缺水时会使成绩降低。补水可以选择运动饮料。两个项目之间的等候时间，也可以少量补充高能量食物和水分。
中考体育各个项目注意事项一、立定跳远
1、选择有波浪且有弹性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。
2、在轮到自己之前，可以在边上进行试跳，熟悉技术动作；
3、跳远落地后，如重心不稳时应向前或者向两边摔倒；
4、完成跳远之后，应向前走出测试场地。
二、引体向上
1、在考试前，一定要做好充分的准备活动。
2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，还能防止滑落受伤。
2018年长沙市中考体育项目有哪些变与不变？
评分标准根据考试项目分值进行评分。
根据查询《教育局官方网站》得知，考试项目分值是指每个项目在总成绩中所占的比例，而成绩得分则是根据学生在各个项目中的实际表现来评定的。在耐力类项目中，学生需要展现出良好的耐力和速度，以取得较高的成绩得分。在素质类项目中，学生需要展示出良好的身体素质和协调能力。在技能类项目中，学生需要熟练掌握相关技能，并能够在考试中灵活运用。
通过科学的评分标准和公正的评分方式，中考体育考试能够全面、客观地评价学生的体育素质和能力水平，为学生的全面发展提供有力的支持。
对于即将中考的学生以及他们的家长来说，最关心的应该就是关于中考的新闻了，最近，长沙市就公布了体育项目调整。昨日，长沙市教育局下发《关于调整2018年长沙市初中毕业升学体育考试项目的通知》，对2018年体育中考的项目进行了微调。现在，随小编去看看有哪些变化吧：
一、变化：主要调整在耐力类项目
调整前
男：引体向上;女：仰卧起坐。
调整后
男生：引体向上和原地正面双手头上投掷实心球，两个项目中任选一项;
女生：仰卧起坐和原地正面双手头上投掷实心球，两个项目中任选一项。
二、总体上保持不变
1 类别和分值
体育中考的项目共有耐力类、技能类、力量类三类，分别为22分、22分、16分，满分为60分;
2 技能类
技能类分值(22分)和项目(篮球运球、足球运球、排球垫球)保持不变;
3 耐力类
耐力类的分值(22分)和项目(男生1000米、女800米跑)保持不变;
4 力量类
总分16分不变，引体向上和仰卧起坐分值和计分标准不变。
说明：原地正面双手头上投掷实心球的计分标准正在测算中，将另行公布。
长沙市的学生和家长们可以注意一下了，让孩子适当的练习，有助于在考试的时候，考出一个好成绩。
好了，今天关于长沙市体育中考项目和评分标准就到这里了。希望大家对长沙市体育中考项目和评分标准有更深入的了解，同时也希望这个话题长沙市体育中考项目和评分标准的解答可以帮助到大家。