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1.后卫在球场上起什么作用？
2.痛风忌口的食物一览表
后卫在球场上起什么作用？
得分后卫（SG）
得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很 好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小 小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有 一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高 罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还 高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算 是不错了，五成以上已是上上之选。
接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell） 为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通 的外线空档，霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿 了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫，像米勒（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异的类型。
要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（Michael Jordan）。乔丹的NBA生 涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他 时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不 下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格 的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够 在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到 最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。
那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？ 在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能 力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队 友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也 就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿（John Stockton） 是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式，但却都是很安全地将 球送到队友手上，而且他的外线相当稳，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas） 则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分 经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）及罗勃逊（Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，哈达威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将，在此无法一一提出说明。
接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术师约翰逊（Earvin "Magic" Johnson）。 其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫，斯托克顿应是最佳典范，但最后选了约翰逊，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能 够带动士气的本领。首先，约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球于掌中控制得恰到好处，背后传球、指东杀西更是不用多 说。而在其他方面，无论外线或切入上篮、破坏，亦都让对手伤透脑筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点，刚刚够五成，三分球则更差。但这也多少与他 较强的得分欲望有关。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守，甚至只要他在场上，就 能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益，绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说，约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何 数据所能说明，这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。
摘要：本文以参加2003—2004年CBA、NBA联赛的部分中外核心后卫为研究对象，从主要技术方面进行比较研究，以期引起我国篮球界对核心后卫问题的重视，为我国篮球高水平运动队在选材、训练和比赛提供参考。
关键词：篮球 职业联赛 核心后卫 主要技术 比较分析
1、前言
长期以来，由于受高大队员的影响，在我国中锋的状况倍受人们的关注，研究也颇多。近几年来，我国男、女篮涌现出一批高大的年轻队员，在世界大赛上取得了一定的成绩，整个水平有所提高。新组建的国家男篮拥有姚明、薛玉洋和巴特尔等三名2.10m以上的年轻中锋，在身高上不逊于世界任何强队，但在后卫线上却令人担忧。
当今篮球比赛中，对后卫位置技术的要求越来越全面，他们在场上需要沉着冷静，机智果断；要具有良好的观察，判断力，很强篮球意识和组织指挥才能；要具有良好的身体素质；更需要能改善守，技术全面。因此，核心后卫是一支球队在场上的灵魂，是具体战术打法的组织指挥者，是教练员的助手，其水平的高低对整个队伍有举足轻重的作用，纵观整个职业联赛，看到中、外核心后卫差距明显。本文旨在对部分核心后卫的技术统计，进行分析，找出差距，为提高我国核心后卫的水平提供参考。
2、研究对象与方法
2.1研究对象
参加2003—2004CBA、NBA中外核心后卫10名，其中，中国4名，外国6名（外援2名，NBA职业球员4名）。
2.2研究方法
2.2.1文献资料调研
通过查阅近几年的CBA、NBA有关资料，掌握和了解目前国内、外篮球联赛的现状和动态。
2.2.2临场技术统计
对2003—2004CBA、NBA常规赛核心后卫各项技术指标进行统计。对临场统计的国内、外后卫常规技术指标资料进行统计与整理。
2.2.3逻辑分析
以辨证的观点和和产学的态度，对国内、外核心后卫的技术特点进行逻辑分析与归纳，找出我国甲A各队目前在后卫位置方面存在的问题，提出改进训练和比赛的建议。
3、分析与讨论
表1：国内外核心后卫上场场次、平均上场时间统计一览表
姓名
俱乐部
上场次（场）
平均时间（分）
范斌
刘炜
李群
郭士强
高德
罗德格里格尔
贾森基德
迈克毕比
托尼帕克
史蒂夫纳什
八一火箭
上海东方
广东宏远
辽宁盼盼
浙江万马
吉林东北虎
新泽西网队
萨克拉门托国王
圣安东尼奥马刺
达拉斯小牛
22
20
21
22
22
22
82
80
78
82
35：07
45：02
36：08
40：15
34：03
34：17
37：3
33：2
34：6
40：3
注：国内联赛共24轮，国外共82轮，时间都是每节12分钟共48分钟。
3.1国内、外核心后卫平均每场技术指标统计一览表
表2 ：
得分 2分球 3分球 罚球 快攻
（中/投）%
（中/投）%
（中/投）%
（成/总）%
范斌
刘炜
李群
郭士强
高德
罗德格里格尔
贾森基德
迈克毕比
托尼帕克
史蒂夫纳什
7.6
22.3
15.7
18.3
21.9
25.5
14.7
20.4
21.6
21.7
1.3/2.6
4/7.3
4.5/8.3
3.6/7.4
1.6/5.1
7.2/11
2.1/5.9
1.8/4.3
1.8/4.3
2.2/4.45
50.0
54.8
54.2
48.6
31.4
65.5
35.6
41.9
41.9
48.3
1.2/3
1.6/4.2
2.1/5.9
3/7.2
5.9/12.1
4.1/9
4.9/8.7
4.5/8.3
4.7/9.73
4.6/9.18
40.0
38.1
35.6
41.7
48.8
45.6
56.3
54.2
48.3
50.1
0.8/1.2
2.8/3.5
2/2.7
2.1/2.5
4.3/5.2
2/2.7
3.1/3.8
3.0/3.74
4.1/4.7
4.3/4.8
66.7
80.0
74.1
84.0
82.7
74.1
81.4
80.3
87.3
88.7
0.5/0.5
1.4/1.5
1.9/2.1
1.1/1.5
1.5/1.7
2/2.2
2.2/2.3
1.2/1.7
0.5/0.8
1.1/1.6
1.00
93.3
90.5
73.3
88.2
90.9
91.7
70.6
62.5
68.8
表1中可以看出：国内核心后卫和国外核心后卫他们分别来自于不同的10个职业俱乐部。国内后卫除刘炜、李群因伤少打了1—2场外，另外两位都打满了所有22场比赛，外援后卫高德和罗德格里格尔也打满了22场。国外NBA中的后卫在整个漫长的常规赛中几乎都打满了所有比赛，由于NBA教练对主力和替补在某个时段的使用有共识，所以他们的上场时间也是比较多的。在国内对外援后卫上场节次也有所限制，罗德格里格尔和高德的上场时间也减少了不少，但也在两节以上，从这一步可以看出他们在各自球队中都是举足轻重的重量级人物。
从表2中可知：平均每场得分情况，国内核心的后卫除刘炜得分能力较强外，其他的国内后卫得分能力普遍不足，而国外核心后卫在漫长的赛季中得分均值在20分以上，足可以看出他们得分能力和比赛的斗志都远远强于国外核心后卫；国内后卫在两分球的投篮次数和国外后卫差不多，且命中率也比他们略高，但在三分球上的情况恰恰相反，国外后卫无论在三分球的出手次数上，命中率上都远远高于国内后卫，在外线有效的得分可以缓减球队内线的压力，也可以让对手防不胜防。所以这一点上国内后卫有待提高；罚球情况也有差距，前几年，国内队员的罚球准确率比国外球员要好，随着近几年篮球运动的发展，国外后卫在罚球命中率上提高很快，比国内后卫的命中率高出一些；在快攻方面，由于NBA职业联赛的高强度，高对抗，国外核心后卫在快攻的成功率上要 低于国内后卫。
表3：中外核心后卫平均每场其他技术指标统计一览表
前场篮板
后场篮板
扣篮
助攻
被侵
失误
盖帽
抢断
范斌
刘炜
李群
郭士强
高德
格里格尔
贾森基德
迈克毕比
托尼帕克
纳什
1.0
1.0
1.0
1.0
1.6
4.4
3.3
1.0
1.1
1.2
1.3
2.8
2.5
4.0
2.0
8.2
4.0
1.8
1.5
1.9
0
0.1
0
0.1
0.3
1.8
1.0
0.5
0.7
0.6
5
3.5
6.6
6.1
3.7
6.1
9.9
5.0
6.3
7.7
2.6
3.3
4.1
3.5
4.9
6.1
8.2
7.1
9.0
8.8
2.4
2.5
2.3
2.7
2.0
3.8
3.6
2.5
2.7
2.8
0
0.2
0.1
0.2
0.4
1.0
0.24
0.19
0.09
0.05
1.75
1.79
1.71
1.92
2.3
3.4
2.13
1.69
2.16
1.85
从表3可知，国外后卫罗德和基德，每场以12.6和7.3个篮板占据篮板的前两位，其他的国内、外后卫篮板数量差不多，但这只是量的相同，在质上就有所差距了，国外后卫所面对的对手几乎是全世界最优秀的中锋和前锋，他们有这样的表现也相当不错了；扣篮一项，国内后卫除刘炜、郭士强在整个赛季中有2.3次扣篮外，其余后卫则都没有建树，而外援后卫以罗德最为出众，平均每场1.8和1.1个，其他几位也都有几度扣篮表演；助攻上虽有贾森基德9.9次遥遥领先，但几名国内后卫仅随其后，在这一步上可以说是差距不明显；在抢断一项上，国内、外核心后卫差距较明显，国外核心后卫中除迈克毕比一人稍逊于国内核心后卫外，其余几位都要优于国内核心后卫，这有只是从量上来看的，从质上看也就会有所不同；从被侵犯的次数上，国外核心后卫明显被侵犯的次数要多于国内核心后卫。因为他们较强的得分能力是对手很头疼的；盖帽一项中，国外后卫格里格尔平均每场1个盖帽，无人能比。其他的国内、外核心后卫差距不明显。
四名国内核心后卫与两名国外外援后卫进入排名前20名后卫分别为10人次和9人次。其中李群、郭士强、范斌助攻进入前6名。外援后卫罗德·格里格尔除3分投篮一项以外，其它6项个人技术统计都名列前13位，其中得分、篮板球、扣篮、助攻、抢断都在前6名，尤其是抢断，更是获得“抢断王”称号。高德得分列第十一名，助攻、抢断分列第三、四名。
3.2国内核心后卫技术特点分析
3.2.1组织全队进攻和防守
国内核心后卫承担组织全队进攻和防地的任务，为同伴助攻的能力较强，从统计结果和现场观察，外线3分球不太准确，而在摆脱防守时的2分球较为准确；由攻转守时他们处于退守的第1道防线，具有较强的抢断能力。
3.2.2攻守技术方面
国内核心后卫的优势在无防守时的2分球，但身体条件和素质的欠缺影响他们的外线得分能力和技术的正常发挥。表现出单兵作战的对抗能力不强，合理运用技术为同伴创造的机会少，需同伴为其创造机会；防守顽强、抢断能力强的后卫，在进攻中显得技术单一，攻击实力不足。
3.2.3控制全局能力
从现场观察，国内核心后卫显得勇有余而智不足，易受场上其他因素的干扰，情绪波动大，突出表现在场上自我控制力不强，不够沉着冷静、机智果断，因而影响他们的发挥和对全队的组织指挥。
3.3国外核心后卫技术特点分析
3.31个人技术全面
从现场观察，国外核心后卫能攻善守，表现出单兵作战能力强、头脑清楚、视野开阔。他们控制能力强，得分手段多，为仅外围能投。更多的是能利用突破得分或分球，创造机会。
3.3.2冲击力强
国外核心后卫身体素质优越，在对抗中捕捉战机、合理完成技术的能力强。
3.3.3注重技术的实效性
国外核心后卫个人技术表现突出，体现了现代篮球的技巧性、创造性，同时能激发同伴的斗志，感染观众，渲染现场气氛。吉林东北虎队的罗德.格里格尔每场都有大力扣篮，在主场对北京首钢和山东金在斯顿的比赛中分别有3个和5个扣篮表演。达拉斯小牛队的纳什突破运球如风，他不只是单打独，还有多个与诺维茨基配合，后者飞身扣篮的杰作，还有帕克与邓肯的配合也出神入化。
3.4国内外核心后卫在各队员的作用
3.4.1国内核心后卫在各队中的作用
国内核心后卫可分为组织型后卫和攻击型后卫，范斌属于前者，他们在场上发挥组织进攻和防守的灵魂作用；郭士强、刘炜、李群则属于攻击型后卫，目前国内当属他们表现突出一些。
3.4.2国内核心后卫在各队中的作用
国外核心后卫在场上一般司职攻击后卫，他们比较稳健，能有效地组织进攻，增加攻击点；在防守中一般作为重点看守对方的核心人物。他们在场上始终保持清醒，能正常发挥技术，他们的神勇表现，常能激发和鼓舞全队的斗志。
4、结论与建议
4.1结论
4.1.1国内外核心后卫在失误、盖帽、抢断方面没有明显差异，但在助攻、篮板球方面差异明显。
4.1.2国内核心后卫注重技术的规范性，国外核心后卫具有全面的个人技术、基本功扎实；他们既可以在外围投又能在内线攻；个人攻击时，又能不失时机助攻、妙传与同伴配合；突破能力强是他们的优势。
4.1.3国外核心后卫身体素质出众、体力充沛、爆发力强、弹跳惊人，在场上脚下移动快，攻则迅疾如风，守则及时到位。国内后卫与之相比差距明显。
4.1.4国内核心后卫技术发挥不稳定，而国外核心后卫有较强的自信心，发挥稳定，有较强的应变能力。
4.2建议
4.2.1应加强核心后卫身体力量训练，全面提高攻击技术、对抗能力，特别是突破技术。
4.2.2核心后卫应努力提高应变战术和组织能力，增强捕捉战机能力，提高技术的实效性，同时应全面发展，保持攻守平衡并根据自身特点，练就绝招。
痛风忌口的食物一览表
姓名：斯马什-帕克
位置: 控球后卫
身高: 1.93米 / 6尺4
体重: 82公斤 /181 磅
生日: 1981-06-01
球队: 广东宏远 东莞银行
选秀: 非选秀
学校: Fordham（福特汉姆大学）
国籍: 美国
07-08赛季工资: 250万美元
08-09赛季工资: 93万美元
合同情况: 1年 底薪，2008/9/30签，2009夏到期
[编辑本段]球员简介
斯马什-帕克非选秀型球员，职业生涯至今效力过太阳、湖人和热火三支NBA球队。
[编辑本段]个人数据
常规赛平均数据表
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
02-03 骑士 66 18 16.7 0.402 0.322 0.831 0.4 1.4 1.8 2.5 0.7 0.2 2.02 1.6 6.2
04-05 活塞 11 1 10.0 0.393 0.222 0.692 0.2 0.6 0.8 1.0 0.3 0.0 0.91 1.2 3.0
04-05 太阳 5 0 6.8 0.467 0.250 0.000 0.4 0.2 0.6 0.8 0.4 0.0 1.80 0.6 3.0
05-06 湖人 82 82 33.8 0.447 0.366 0.694 0.5 2.9 3.3 3.7 1.7 0.2 1.79 2.6 11.5
06-07 湖人 82 80 30.0 0.436 0.365 0.646 0.5 2.0 2.5 2.8 1.5 0.1 1.87 2.6 11.1
07-08 热火 9 0 20.3 0.315 0.250 0.750 0.2 1.9 2.1 1.7 0.6 0.3 0.89 1.4 4.8
07-08 快船 19 2 21.5 0.362 0.222 0.667 0.1 1.6 1.7 3.6 1.0 0.2 1.89 2.5 6.4
职业生涯 274 183 25.8 0.426 0.345 0.708 0.4 2.0 2.4 2.9 1.2 0.1 1.81 2.2 9.0
季后赛平均数据表
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
05-06 湖人 7 7 36.9 0.333 0.154 1.000 1.3 1.7 3.0 1.6 2.1 0.1 1.71 3.4 8.9
06-07 湖人 5 0 11.8 0.154 0.167 1.000 0.8 0.6 1.4 0.6 0.6 0.2 0.60 1.6 1.8
职业生涯 12 7 26.4 0.306 0.156 1.000 1.1 1.3 2.3 1.2 1.5 0.2 1.25 2.7 5.9
常规赛总数据表
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
02-03 骑士 66 18 1103 136-338 38-118 98-118 29 90 119 162 48 12 133 106 408
04-05 活塞 11 1 110 11-28 2-9 9-13 2 7 9 11 3 0 10 13 33
04-05 太阳 5 0 34 7-15 1-4 0-0 2 1 3 4 2 0 9 3 15
05-06 湖人 82 82 2773 348-779 120-328 125-180 37 234 271 302 140 16 147 213 941
06-07 湖人 82 80 2457 342-785 110-301 113-175 45 161 206 228 119 10 153 211 907
07-08 热火 9 0 183 17-54 6-24 3-4 2 17 19 15 5 3 8 13 43
职业生涯 255 181 6661 861-1999 277-784 348-490 117 510 627 722 317 41 460 559 2347
季后赛总数据表
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
05-06 湖人 7 7 258 24-72 4-26 10-10 9 12 21 11 15 1 12 24 62
06-07 湖人 5 0 59 2-13 1-6 4-4 4 3 7 3 3 1 3 8 9
职业生涯 12 7 317 26-85 5-32 14-14 13 15 28 14 18 2 15 32 71
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对于斯马什-帕克来说，在纽约街头无数的露天球场中，位于曼哈顿最繁华地段中心的西四街球场——“铁笼”，是一个再熟悉不过的地方了。因为在这个15英尺高的铁笼子里，斯马什-帕克被玩街球的人们尊称为“死神（The Grim Reaper）”，因为每一次踏进这里，“死神”都会干掉面前所有的对手！
第一章 死神降临
1981年1月1日，斯马什-帕克出生于美国纽约一个普通的黑人家庭里。帕克的母亲在他很小的时候就去世了，而父亲因为工作的关系经常要离开纽约去其它城市，年幼的帕克不得不和祖父祖母一起生活。就像无数个普通的黑人小孩一样，帕克童年的生活也很艰苦，面对生活的压力，小帕克便试着从其它地方得到慰藉。也许是帕克选择了篮球，也可能是篮球选择了帕克，反正从那时起，帕克就每天和一群看上去有些疯狂的家伙在球场上打发时间。在街头度过童年，在街头长大成人，这是他生命中重要的一部份。要成为死神是需要经过不断的历练甚至折磨的。
也许命中注定帕克了不会像很多在街头打出来的球员一样终日只能在笼子里挥霍他们的青春和才华。高二时帕克参加了一次皇后区的高中篮球比赛，表现突出的帕克获得了篮球名校南爱德华高中的邀请，这是他的生命中一个重要的转折点，因为这可以让他得到更好的锻炼和上大学的机会。
果然，凭借自己的努力斯马什-帕克被家乡纽约的弗德汉姆大学看中，并获得了全额奖学金。帕克终于有了出头的机会。进入大学后，斯马什并没有让弗德汉姆大学为当初选择他感到后悔，帕克在自己的菜鸟赛季参加的21场比赛中虽然场均只得到22.5分钟的上场时间，但是在有限的时间里他场均得到11.7分，2.9个篮板，6.0次助攻。由于表现优秀大二时帕克得到了首发的位置，凭借他在参加的28场比赛中场均得到16.5分，4.4个篮板，4.5次助攻和2.3次抢断，入选了大西洋区最佳整容二队，并成为了球队的头号球星。美好的前途在向帕克招手。
第二章 年少轻狂，漂泊异乡
在联赛中取得的荣誉和周围不断的吹捧让只有19岁的帕克有些忘乎所以，最终头脑发热的他不顾教练和朋友的劝说决定大二结束后辍学参加2002年NBA选秀。
当时的斯马什-帕克心比天高，他觉得自己已经有能力打职业比赛，甚至放出话来“我一定会被某只球队在第一轮高顺位选中，我喜欢尼克斯队，我的朋友说我完全可以胜任尼克斯的先发控卫，我走路的速度都比马克-杰克逊运球推进的速度快！”，但事实是帕克的命比纸也厚不了多少。
2002年的选秀尼克斯没有挑选斯马什-帕克，其他球队也没有，两轮下来没有一支球队对这个街头打拼出来的孩子表示出任何兴趣。经历了一次彻底失败的选秀，无法再回到学校上学，帕克决定靠参加夏季训练营来为自己找到一份合约。一个夏天的忙碌终于有了回报，帕克得到了克利夫兰骑士队一份为期一年的合约，而帕克也决定把握住这个机会好好表现一番。
赛季开始了，前30场比赛帕克得到了14次首发，上场时间超过20分钟，但是帕克过于强烈的表现欲和从街头带来的那套打法导致他的失误太多而且表现极不稳定，再加上球队差强人意的表现，主教练终于对他失去了耐心，帕克被摁在了板凳上，而且这板凳一坐就坐到了赛季结束。带着场均6.2分2.5次助攻的成绩单结束了自己的NBA菜鸟赛季后，帕克在骑士队不打算续约也没有其他球队问津的情况下，带着满腹的失意和泪水远赴意大利。
NBA的2003-2004赛季开始时帕克正在欧洲各国接受全新的篮球理念和系统的训练，每天辛苦的训练整整持续了两个月，最后帕克加盟了希腊的阿里斯俱乐部，在欧洲超级联赛打了10场比赛，在场均35.3分钟的上场时间里得到18.7分，4.3个篮板，6.4次助攻和1.7次抢断，获得两次单周最佳球员称号并在希腊全明星赛中独得50分。一切又是那么的顺利和美好，帕克决定重返NBA。
第三章 等待机会，死神归来
但是回国后等待帕克的依然是渺茫的前途，他接到的大多是一些10天的短工合同，不过他决心坚持下去。2004-2005赛季帕克只在活塞和太阳两支球队一共打了16场比赛，可怜的上场时间，可怜的数据统计。几乎所有球队都只留有帕克过去热衷于花哨表演的印象却忽视了他一直以来的努力。
2005-2006赛季开始前，帕克频繁奔走于各个夏季训练营中，想在新赛季为自己找一份合约，但是一直无人问津。就在帕克的NBA生涯看似要走到尽头时，命运之神终于想起了这个他曾眷顾过的人，好运终于降临到帕克身上。2005年8月2号，距离帕克家乡3000英里之外的洛杉矶湖人队决定给帕克一份为期2年的合约。这个赛季湖人正在重建，队中的组织后卫只有老将麦基和小将乌贾西奇和帕克可用，打季前赛时主教练菲尔-杰克逊曾让麦基出任首发，但是麦基无法跟上湖人的攻防节奏，而小将乌贾西奇又难堪大用，所以菲尔便把目光转向了刚签来的帕克。结果帕克在场上无球跑动和防守卡位的意识（得益于在欧洲期间的学习）令禅师眼前一亮，而他在场上的拼劲更打动了禅师，于是菲尔决定让帕克出任湖人新赛季的首发控卫。
从街头草莽到大学新星，从大学新星到无名小卒，从无名小卒到湖人控卫，斯马什-帕克经历了很多挫折和磨难，但是“死神”之所以成为“死神”正是经过了不断的历练甚至折磨的。
后记 05-06赛季刚开始的时候所有人都认为湖人的首发控卫是全联盟最差的，可是帕克用自己的行动证明了他决非想象中的那么弱，而且比联盟中的许多后卫都强。虽然在季候赛对阵太阳关键的最后两场比赛中表现差强人意，但是这是他的第一次季后赛，所以无可厚非。或者还有这样那样的不如意，但是别忘了他只是一个底薪球员。而且他是湖人不可缺少的那个人——一个在场上能顽强防守的人，一个降低纳什、托尼-帕克推进速度的人，并且在他们投篮时始终能用一只手盖住他们英俊面孔的人，优雅的湖人需要这种来自纽约街头的硬朗强悍！
“死神”各项属性一览
心理素质、比赛态度：
很敬业，具备职业球员应具备的职业道德。球风已经变得无私，不会长时间粘球也很少勉强出手。即便有伤也带伤出战，有韧性。在关键时刻心理素质不过硬，大多时候沉稳冷静。
运动能力
速度：NBA级别的启动速度，能摆脱大多数球员，但和顶级后卫的速度仍有差距。
弹跳：无论是垂直弹跳还是弹速都很惊人，在组织后卫中属于恐龙级别。
力量：下肢力量很强，上肢力量稍显不足。
体力：05-06赛季82场比赛场均33.7分钟且场场首发。
平衡：突破时受到压迫仍能把球送进篮筐，平衡感上佳。
进攻
突破：启动很快，或变向或变速，突破之后或上篮或扣篮，发现队友有机会或跟进会毫不犹豫的选择传球。
低位：低位背身进攻技术还很粗糙。
组织传球：组织能力一般。给内线球员喂球的手法有待改进。但在三角进攻中主要的组织工作由组织前锋完成。
无球跑动：无球跑动意识优秀，知道如何利用自己的跑动吸引防守，为持球队员创造进攻空间。
罚球：命中率在控卫中属于中下水平，需要加强。
中投：投篮动作连贯，无人防守时有相当的命中率。
3分：无人防守时命中率尚可，但作等球射手使用命中率不高，可能和节奏掌握的不好有关。
防守
对持球人防守：横向移动出色，能跟得上绝大多数后卫的脚步，防守积极。预判能力很强，抢断对手手中的球的能力不容小视。
对无球人防守：很少跟丢自己的人。借助良好的阅读比赛的能力抢断对方的传球，反应很快。
PS：
帕克的臂展达到6尺10，2.08米
除了篮球帕克最喜欢棒球
帕克的儿时偶像是凯文-加内特
斯马什最喜欢的演员是艾迪-墨非
“死神”最崇拜的人是自己的父亲
最近动态
曾经在湖人两个赛季担任主力控卫的斯马什.帕克近日正式确定加盟CBA冠军球队广东宏远队。据记者从美国方面消息得知，帕克下周一就会到中国。他先经由香港，之后直接前往东莞。
痛风忌口的食物一览表痛风忌口的食物一览表，随着饮食的多样化，很多的年轻朋友都得了痛风，这种疾病给身体上带来的痛苦特别大，痛风的治疗方法除了药物治疗就是平时饮食的忌口， 下面是痛风忌口的食物一览表。
痛风忌口的食物一览表1痛风患者在日常的饮食中有许多的忌口，痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。
痛风患者应少吃鱼类，肉类和少量蔬菜，豆类，大豆，菠菜，龙虾，螃蟹，牡蛎，沙丁鱼，凤尾鱼，贻贝，肝脏，肾脏，胰腺，心脏，脑，肉馅，肉汁，肉汤，鱼蛋，虾，鹅，野鸡，酵母等含嘌呤高的食物，大豆和菠菜也是含高嘌呤较多的，因此患者要少吃。
停止饮酒，尤其不要喝啤酒。
日常生活中有痛风不能吃什么？痛风忌口的食物一览表，分为以下，
1，酒。各种酒都会导致尿酸合成增加，排泄量减少，造成血尿酸显着增加，引起痛风发作，是男性痛风的首要原因，此外不同酒类对尿酸的影响略有不同。
伤害程度分为老酒，啤酒，黄酒，白葡萄酒和红葡萄酒。对于痛风患者，应该戒酒。如果真的想喝酒，可以喝一点红酒。
2，高嘌呤食物。高嘌呤饮食是女性痛风发作的主要原因，包括沙丁鱼，蛤蜊，鱼皮，贝类，沙丁鱼和其他海鲜食品。毛肚，猪心，猪肝等动物内脏。各种火锅汤，鸡汤，鱼汤等浓汤。
3，各种果糖和含糖软饮料。各种果糖软饮料会增加女性痛风的风险，含糖软饮料和果糖会增加男性痛风的风险。
4，蔬菜。虽然蔬菜可以安全食用，但菠菜是个例外。不要吃菠菜否则会浪费养生。嘌呤含量不会降低。
5，黄豆是所有豆类中含嘌呤相对较高的，所以尽量不要吃，但是豆腐可以食用，因为嘌呤可溶于水，大部分被带走，而其他豆类则不能食用。
通过以上的了解，我们知道了痛风的忌口，因此在日常生活中，我们要预防痛风的发作，首先要控制饮食，因为饮食因素是导致高尿酸血症的主要原因，需注意平时避免摄入高嘌呤食物，戒酒，尤其是啤酒和白酒。还要积极的控制体重，避免肥胖，适当运动可以促进新陈代谢。
避免长期使用可以引起尿酸升高的药物，如利尿剂。平时还应注意饮水量，建议多饮水，饮用清水、矿泉水或者白开水，避免喝含糖的饮料，多饮水可以促进肾脏排泄尿酸，降低痛风的发作。
痛风忌口的食物一览表21、海鲜类食物
海鲜类食物是痛风人群绝对不可以吃的。在海鲜（鱼、虾、螃蟹、贝壳等）中含有着大量的嘌呤物质，如果痛风人群食用过多，会加重病情恶化，对身体造成极大的危害。如果说你属于痛风患者，那么在平时饮食中一定要远离海鲜。
2、酒
酒也是痛风患者不可以喝的。这是因为人体摄取酒精会容易导致身体的乳酸堆积，造成尿酸难以正常排出，从而加重痛风的情况。所以有痛风的人应该需要戒酒，这样才能更好的控制和预防痛风情况的发生。
3、动物内脏
动物内脏中含有大量的脂肪以及胆固醇，如果身体过多的摄取这些物质，比较容易造成尿酸难以排除，导致尿酸在体内堆积，加重痛风的症状。比较常见的动物内脏有猪腰、猪大肠、肥肉和猪肝等，在餐桌上看到这些食物，一定要注意远离。
4、腌制类食物
腌制类食物也是不适合痛风人群食用的。腌制的食物中亚硝酸盐的含量非常的高，人体摄入这种物质会加速尿酸的沉淀，加重痛风的病症。所以对于腌制类的食物，痛风人群一定要避免食用。
痛风忌口的食物一览表在以上便具体介绍了四类，这四类也是生活饮食中比较常见的.。对于有痛风的患者，在平时一定需要注意不要过多的食用，不然会加重痛风病症，严重危害到身体的健康。
痛风忌口的食物一览表3痛风得注意低嘌呤饮食，含低嘌呤的食物是指每100g食物含嘌呤小于50mg。
主要包括以下这几类食品:
1、粮食类:如大米、小麦、小米、玉米面、精白粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心等。
2、蔬菜类:比如白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、倭瓜、西葫、番茄、土豆等。
3、水果类:各种水果基本都是低嘌呤的食物。 4、蛋乳类:如鸡蛋、皮蛋、鲜奶、炼乳、奶酪等。
痛风是一种代谢性疾病，根本原因是嘌呤代谢紊乱导致血中尿酸浓度过高，从而出现一系列的临床症状。痛风病人的饮食尤为重要，要注意多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜
不能进食富含高嘌呤的食物，比如动物内脏、沙丁鱼、鱼干、酵母粉、干贝、鸡汤、肉汤及烧烤、火锅，以及蟹贝类海鲜，豆类、豆制品，坚果类，如花生、腰果、芝麻等。
另外也要注意低盐、低脂、低糖饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜等，以及鸡蛋、牛奶、果汁、米、麦、甘薯，要严格戒酒。
痛风患者在饮食上一定要注意，需要禁忌的就是高嘌呤的食物，但是不是绝对的禁忌，要根据患者血尿酸的水平来决定。
如果患者血尿酸水平长期控制在比较低的状态，也就是低于正常的高限，患者也可以适当的进食一些含嘌呤高的食物，但一定要控制进食的总热量；如果患者血尿酸水平长期波动在比较高的范围之内，远远超过了血液的溶解饱和度，那么患者对于这些高嘌呤饮食一定要严格的限制。
含嘌呤比较高的食物有动物的内脏、沙丁鱼、牡蛎、蛤蜊、鸡汤、肉汤等等，另外一些鱼干、乌鱼皮等也是高嘌呤的饮食，除了食物种类之外患者要注意避免含盐量比较高的食物以及含油脂过高的食物，避免暴饮暴食。
1、避免喝酒，喝酒会抑制尿酸的排出，酒精还会增加尿酸的生成，含有酒精的饮料也不要喝。
2、避免吃动物的内脏，少吃盐，每天摄入盐的量不要超过6克，每天要喝2000ml以上的水分,增加尿量，帮助尿酸的排出。
3、适当的运动，可以提高身体的代谢功能，有助于尿酸的排出，但是不要剧烈的运动，会使尿酸升高。
今天关于“cba得分榜最新排名个人一览表”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“cba得分榜最新排名个人一览表”，并从我的答案中找到一些灵感。