nba中锋_nba中锋排名历史

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       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于nba中锋的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

1.NBA最牛的中锋是谁?

2.NBA五大中锋分别是谁？

3.NBA历史上，最强的中锋巨星是哪些人？

4.nba现役十大中锋身高

5.NBA里中锋和大前锋有区别么?

NBA最牛的中锋是谁?

       1，贾巴尔

       效力球队：雄鹿队、湖人队

       总冠军次数：6 (1971, 1980, 1982, 1985, 1987, 1988)

       荣誉：19次入选全明星，6次常规赛MVP (1971-72, 1974, 1976, 1977, 1980), 2次总决赛MVP(1971, 1985)，一次最佳新秀（1970），名人堂球员。

       2． 张伯伦

       效力球队：勇士队、勇士队、76人队、湖人队。

       总冠军次数：2(1967, 1972)

       荣誉：13次入选全明星、4次常规赛MVP(1960, 1966, 1967, 1968);、一次总决赛MVP（1972）、一次最佳新秀（1960）、名人堂成员。

       3，比尔-拉塞尔

       效力球队：凯尔特人队

       总冠军次数：11 (1957, 1959-66, 1968-69)

       荣誉：12次入选全明星、5次常规赛MVP(1958, 1961, 1962, 1963, 1965), 名人堂成员 4，奥尼尔

       效力球队：魔术队、湖人队、热火队

       总冠军次数：4 (2000, 2001, 2002, 2006)

       荣誉：14次入选全明星、一次常规赛MVP（2000），3次总决赛MVP (2000, 2001, 2002)、一次最佳新秀（1993）

       5，奥拉朱旺

       效力球员：火箭队、猛龙队

       总冠军次数：2 (1994, 1995)

       荣誉：12次入选全明星，一次常规赛MVP（1994），2次总决赛MVP (1994, 1995)

       6，摩西-马龙

       效力球队：爵士队、圣路易幽灵队、布法罗勇士队、火箭队、76人队、华盛顿子弹队、老鹰队、雄鹿队、马刺队

       总冠军次数：1 (1983)

       荣誉：11次入选全明星（NBA和ABA）、3次常规赛MVP(1979, 1982, 1983),、1次总决赛MVP(1983)、名人堂球员

       7，罗宾逊

       效力球队：马刺队

       总冠军次数： 2 (1999, 2003)

       荣誉：10次入选全明星、1次常规赛MVP(1995)、1次最佳新秀 (1990)、1次最佳防守球员(1992) 8，乔治-麦肯

       效力球队：湖人队

       总冠军次数：7 (1947-NBL, 1948-NBL, 1949-BAA, 1950, 1952, 1953, 1954)

       荣誉：4次入选全明星、名人堂成员 9，尤因

       效力球队：尼克斯队、超音速队、魔术队

       总冠军次数：0

       荣誉：11次入选全明星、1次最佳新秀(1986 10奈特-瑟蒙德

       身高2.11米的奈特-瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指

NBA五大中锋分别是谁？

       NBA著名的中锋有很多，比如：沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）、威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain）、卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）、比尔·拉塞尔（Bill Russell）、哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）、帕特里克·尤因（Patrick Ewing）、大卫·罗宾逊（David Robinson）、乔治·麦肯（George Mikan）、阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning）、摩西·马龙（Moses Malon）。

沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）：1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大鲨鱼”。沙奎尔·奥尼尔在其NBA职业生涯里，场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率；15次入选NBA全明星阵容，4次获得总冠军；获得1次常规赛MVP、3次总决赛MVP?[1]?和3次全明星赛MVP，15次入选NBA年度最佳阵容；奥尼尔是NBA实力最强中锋之一，入选NBA“50大巨星”。

威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain，1936年8月21日–1999年10月12日），前美国职业篮球运动员，司职中锋。威尔特·张伯伦曾效力于NBA的费城/旧金山勇士队（金州勇士队）、费城76人队和洛杉矶湖人队；毕业于堪萨斯大学，在NBA打球之前曾在哈林篮球队效力，被认为是NBA历史上具有统治力的球员之一。威尔特·张伯伦拥有众多的NBA历史记录，他是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员，他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王，十一届NBA篮板王，还是一届NBA助攻王。张伯伦在NBA历史上是绝无仅有的赛季场均至少30分+20篮板的球员，而且他做到了七次。

卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar），1947年4月16日出生于美国纽约，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“天勾”。1969年在首轮第1顺位被密沃尔基雄鹿队选中，新秀赛季结束获得NBA最佳新秀奖；1970-71赛季贾巴尔以场均31.7分，获得常规赛MVP和得分王称号，并率队获得NBA总冠军。1976年转入洛杉矶湖人队，与有“魔术师”之称的埃尔文·约翰逊成为湖人队的两大支柱，率领球队五次获得NBA总冠军；职业生涯共获得6届NBA总冠军、6次常规赛MVP、2次总决赛MVP、2届得分王、19次入选NBA全明星赛。

比尔·拉塞尔（Bill Russell），1934年2月12日出生于路易斯安那州门罗市，前美国职业篮球运动员，司职中锋，被认为是nba历史最出色的防守型中锋，是20世纪60年代凯尔特人队的主力队员。1956年在选秀大会上被圣路易斯老鹰队选中，在奥尔巴赫的一系列转会运作下加盟凯尔特人。在拉塞尔出任中锋期间，凯尔特人队在10个赛季中夺得9次总冠军。其中包括一个8连冠。当地时间2022年7月31日，比尔·拉塞尔去世。

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon），1963年1月21日出生，尼日利亚裔美国人，前尼日利亚裔美国职业篮球运动员，司职中锋。他于年-2002年之间在NBA征战，效力于休斯顿火箭队和多伦多猛龙队。在1994-95赛季，带领火箭连续两次获得NBA总冠军。年NBA选秀大会上，奥拉朱旺被休斯顿火箭队在首轮第一顺位选中。1993-94赛季，带领火箭夺得总冠军的奥拉朱旺成为了NBA历史上首位在一个赛季同时问鼎MVP、最佳防守球员和总决赛MVP的球员。火箭则连续两度问鼎NBA总冠军。1996年，奥拉朱旺跟随美国梦之队夺得了奥运会金牌，此后又被选入NBA历史50大巨星行列。在他2002年退役的时候，他是联盟的历史盖帽王。

帕特里克·尤因（Patrick Ewing），1962年8月5日出生于牙买加首都金斯顿，前美国职业篮球运动员，司职中锋，曾先后效力与纽约尼克斯队、西雅图超音速队和奥兰多魔术队。绰号“大猩猩”、“铁塔”、“铁汉”和“金刚”。尤因是现代中锋的典型代表——2.14米的身高，110多公斤的体重，全面的技术，出色的弹跳能力，当然还有中锋所必不可少的勇猛和沉着。而且是NBA中一位十分敬业的球星，被誉为“纽约之王”。虽然他在NBA中战了17个赛季，但是没有得到一枚总冠军戒指。被誉为NBA中的“无冕之王”。

大卫·罗宾逊（David Robinson），1965年8月6日出生于佛罗里达州基韦斯特。美国职业篮球运动员、商人。1987-2003年效力于NBA圣安东尼奥马刺队，在1999年和2003年随队两夺NBA总冠军。2004年成为马刺队股东。大卫·罗宾逊在1987年NBA选秀中被马刺队以首轮第一顺位选中，之后在美国海军服役两年，1989年正式进入NBA。新秀赛季获选NBA年度最佳新秀；1995年获选常规赛最有价值球员（MVP）；4次入选NBA最佳阵容一阵；4次入选NBA最佳防守阵容一阵；10次入选NBA全明星赛；获得1次得分王、1次盖帽王和1次篮板王。1994年在比赛中拿到“四双”数据；1995年得到生涯单场最高得分71分。

乔治·麦肯（George Mikan，1924年6月18日—2005年6月1日），前美国职业篮球运动员，司职中锋。麦肯1946年和NBL球队芝加哥齿轮队签约，1947年齿轮队正式加入美国职业篮球联盟（PBLA），但同年11月13日PBLA就宣告解散；11月17日麦肯转到NBL的明尼阿波利斯湖人队，1948年湖人队加入美国篮球联合会（BAA）；1949年NBA将BAA和NBL吞并，湖人队也进入了NBA联盟。

阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning），1970年2月8日出生，前美国职业篮球运动员，司职中锋。职业生涯共效力黄蜂队、篮网队和热火队三支NBA球队。在1998-99赛季及1999-00赛季，连续两度获得NBA“最佳防守球员”。帮助迈阿密热火队在2005-06赛季的NBA总冠军。2000年举办的悉尼奥运会上，阿朗佐·莫宁帮助美国男篮获得金牌。2009年1月23日宣布退役，同年3月31日迈阿密热队在主场为阿朗佐·莫宁的33号球衣举行了退役典礼，也是热火队史首位退役球衣的运动员。2014年4月7日，入选美国篮球名人堂。

摩西·马龙（Moses Malon，1955年3月23日—2015年9月13日），前美国职业篮球运动员，司职中锋，先后征战过ABA和NBA。马龙由高中直接升入NBA，开创了高中生进NBA的先河，职业生涯长达21年之久。1974年，摩西·马龙和ABA的犹他明星队签约，开始了自己的职业生涯。在ABA打了两个赛季，1976年ABA被NBA兼并后，他又在NBA度过了19个赛季，并由此成为进入NBA的第一位高中选手。1983年，马龙帮助费城76人队获NBA总冠军。摩西·马龙职业生涯3次获年度MVP，4次入选NBA最佳阵容，一次获NBA总决赛MVP奖，也是NBA50大巨星之一。2001年，摩西·马龙入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

NBA历史上，最强的中锋巨星是哪些人？

       第一、比尔-拉塞尔

       拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。

       第二、贾巴尔

       勾手投篮绝技最值得姚明学习

       贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中人人知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。

       第三、鲨奎-奥尼尔

       奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为**事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。

       第四、威尔特-张伯伦

       这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和1972年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。

       第五、乔治-米肯

       如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治-米肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅靠自己的身高征服对手，他靠的是全面的篮球技术和对比赛兢兢业业的敬业精神。从1948年到1954年，除了1950年外，其余6年的总冠军都是被米肯所在的湖人队夺得，开创了第一代所谓的“王朝”。对手们唯一能够阻止米肯的办法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的米肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959年米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯与世长辞。

nba现役十大中锋身高

       不管篮球战术理念如何更迭，哪怕是如今这个外线主导比赛的年代，一个出色的中锋，都是任何球队不可或缺的重要一员。那么NBA历史最优秀的10个中锋分别是谁呢？就在近日，美国媒体给了我们新的答案?

       10、威利斯?里德：18.7分12.9篮板1.8助攻0.0封盖

       尼克斯之所以如此烂泥扶不上墙还依旧赚的盆满钵满，正是因为当年威利斯?里德为球队积攒下来的人气。在上世纪60年代，里德就是毫无疑问的纽约之王。在他的带领下，纽约尼克斯两次拿下总冠军，并且在69-70赛季，里德包揽了当赛季包括全明星、总决赛和常规赛的所有MVP，打出了属于自己的梦幻赛季。（注：60年代NBA并没有盖帽相关的统计数据）

       9、比尔?沃顿：13.3分10.5篮板3.4助攻2.2封盖

       作为1974年的状元秀，比尔?沃顿两次加冕总冠军。并且在76-77赛季总决赛拿下FMVP，在77-78赛季荣膺常规赛MVP。而且这还是他在新秀赛季就遭遇严重伤病的情况下拿到的。在他的十年职业生涯中，沃顿只有6个赛季出席场次超过50场。人们也不禁感慨，如果沃顿能够保持健康，他究竟能多恐怖。

       8、帕特里克?尤因：21.0分9.8篮板1.9助攻2.4封盖

       尤因是中锋的完美模板之一。2米13的身高，116公斤的体重，出色的跑跳能力，以及全面扎实的技术。他几乎把所有职业生涯都献给了纽约。虽然没能如愿带上总冠军戒指，但是这无法否认一位11次入选全明星球员的伟大。

       7、摩西?马龙：20.6分12.2篮板1.4助攻1.3封盖

       摩西?马龙是NBA历史第一位高中生球员，而且他从来不会掩盖自己对金钱的欲望。从不讨好媒体的性格，也让他背负了更多不必要的压力。可是舆论不会让他的实力有丝毫折扣，三次常规赛MVP，一次总决赛FMVP，足以说明一切。

       6、大卫?罗宾逊：21.1分10.6篮板2.5助攻3.0封盖

       海军上将是任何球队都无法拒绝的那种球员。毋庸置疑的实力，任劳任怨的态度，甚至为了球队，甘愿去给一个新兵蛋子做二当家。而邓肯也用两枚总冠军戒指作为回报，让大卫?罗宾逊的职业生涯画上了圆满的句号。

       5、哈基姆?奥拉朱旺：21.8分11.1篮板2.5助攻3.1封盖

       在很多人心中，奥拉朱旺都有着极高的地位，相信不少球迷都在心中把历史第一中锋的宝座给了他。 不仅仅是因为他的梦幻脚步，奥拉朱旺在防守端的威慑力也是十分恐怖的，他的职业生涯有3个赛季场均盖帽超过4次，9个赛季盖帽超过3次。

       4、比尔?拉塞尔：15.1分22.5篮板4.3助攻0.0封盖

       手握11个总冠军戒指的拉塞尔，可能是NBA历史上的最强之盾。他13年的NBA生涯，在防守端的胜利贡献值总计达到恐怖的133.6！5次总决赛MVP，12次全明星，4次篮板王，以及那恐怖的场均22.5篮板，这一切放到今天，不知道会让多少球员为之战栗。

       3、沙奎尔?奥尼尔：23.7分10.9篮板2.5助攻2.3封盖

       或许奥尼尔不是历史中锋最棒的那个，但是他无疑是最有统治力的那个。奥尼尔的比赛风格，给我们的视觉感官造成了强烈的刺激。他几乎无法防守的背身单打，让穆托姆博这个级别的防守者都吃足了苦头。在奥尼尔最巅峰的赛季，场均可以砍下30分14篮板4助攻3盖帽，这样的球员，真的不知道让其他球队的主教练多掉了多少头发。

       2、威尔特?张伯伦：30.1分22.9篮板4.4助攻0.0封盖

       如果说拉塞尔是最强的盾，那么张伯伦就是最锐利的矛。你能想象一个球员单赛季场均50.4分25.7篮板吗？再加上单场100分的壮举。恕小编脑容量太小，我真的想不出来。

       1、卡里姆-阿卜杜?贾巴尔：24.6分11.2篮板3.6助攻0.0封盖

       6次总冠军，2次FMVP，6次常规赛MVP，19次全明星，2次得分王，1次篮板王，4次盖帽王，NBA历史常规赛总得分王......当这些数据和荣誉罗列在你的眼前，别人告诉你贾巴尔是NBA历史第一中锋，你又有什么办法反驳呢？

NBA里中锋和大前锋有区别么?

       1、第一名尼古拉·约基奇身高211cm（6英尺11英寸），体重128kg（284磅）。

       2、第二名乔尔·恩比德身高213cm（7英尺），体重127kg（280磅）。

       3、第三名卡尔·安东尼·唐斯身高2米13（7英尺），体重112公斤（248磅）。

       4、第四名鲁迪·戈贝尔身高216cm（7英尺1英寸），体重117kg（258磅）。

       5、第五名贾勒特·艾伦身高211cm。

       6、第六名巴姆·阿德巴约身高2.06米，体重115.7。

       7、第七名德安德烈·艾顿身高213cm体重113kg。

       8、第八名克里斯塔普斯·波尔津吉斯身高221cm（7英尺3英寸），体重108kg（240磅）。

       9、第九名克林特·卡佩拉身高208cm，体重116.1kg。

       10、第十名约纳斯·瓦兰丘纳斯身高2.13米（7英尺0英寸），体重109公斤（240磅）。

       中锋（C）

       顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。

       作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。

       一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。

       现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

       小前锋可以说是队里第一得分手，但随着分卫们技术越来越完善，越来越具有攻击性，小前锋的作用已经不局限在得分了。这个位置是一个全面型、多功能型的，无论从进攻、防守来讲都是必不可少的角色（相对于某星条旗国家，大前锋位置的迷茫）。小前锋分为很多种（进攻性，代表：勒布朗·詹姆斯、安东尼，防守性：鲍文等）。进攻多以中距离投篮、突破和低位强打组成，当然某些好的小前锋三分球也不差。然后要能抢篮板球，能助攻。良好的身体素质能使小前锋事半功倍。

       练中投的话，推荐科比作为范本，即练到赢。命中率就是靠不停的练习出来的，没有一点捷径可以走，即使有天赋的投手也必须经过一定的练习来稳定自身的投篮动作。当你每天投出上百个、上千个球且几乎用自己最喜欢、最舒服的姿势出手的话，你的投篮就会趋于稳定，就像成了机械性动作（当然是无防守条件下），命中率逐步上升。中投练习时先在靠近篮圈附近练，然后慢慢向后退，越来越远。每个位置最好能投10个以上的球。能达到50%以上命中率则换位置，不行从来，不要对自己放松、偷懒。最后练练三分球，比两分球要求次之，如果喜欢投三分，也可以勤加练习。

       篮板注意卡位，即篮下站位。学会以出手位置和球速等因素预判球的落点，起跳要快，抢下后注意保护篮板，迅速传给后卫或保护好后自己运。

       助攻需要天份，大局观和球场视野、篮球智商很重要。平时练练传球的手法和准确率（打靶子之类的……），上场再培养其它素质。

       然后是身体。弹跳比较重要（弹速！），力量也是，速度要求不高，除非你是美式打法，讲究一对一持球进攻。 大前锋Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

       我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

       既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

       现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。

       由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。

       CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。

       以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

       大前锋=中锋身体+后卫技术

       好了，今天关于“nba中锋”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“nba中锋”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。